Oi!
Resolvi escrever pois tenho certeza que muitas pessoas não conseguem dar o primeiro passo por acreditarem que não conseguirão ir adiante.
Do que eu estou falando...de DIETA!
É realmente muito difícil mudar os hábitos há tanto tempo enraizados em cada um de nós!
Mas com determinação, já está mais que provado que a gente pode TUDO.
Incentivada por duas amigas queridas, comecei uma dieta há 9 dias.
É tudo muito novo, às vezes sofrido e outras vezes até engraçado.
Novo, porque eu NUNCA tive bons hábitos alimentares. Sempre considerei que essa era 'pior' parte de mim. E sendo assim, todas as mudanças tem sido novas pra mim.
Sofrido, porque esse início é dureza mesmo!
Não posso dizer que estou passando fome...Deus me livre disso. Mas são muitos anos de carboidratos, e ficar sem eles no organismo faz muiiiiiiita falta!
Ou porque quando eu chego em casa e vou direto até a geladeira pegar a minha sopinha de couve e repolho (acreditem, é uma delícia!), encontro um tremendo chocotone aberto (pelo marido magro, claro!) em cima da mesa...
E engraçado, porque eu acabo me lembrando de algumas piadas e histórias, tipo olhar pra uma galinha e ver um frango assado...rsrsrsr, ou comer uma alface e imaginar uma lasanha. Isso de verdade, tem acontecido.
Essa luta não vai ser fácil, mas estou bastante determinada. Aliás, acho que nunca estive assim antes!!
Na verdade, não é só porque eu quero mudar meus hábitos e emagrecer, mas porque eu preciso disso para garantir a minha qualidade de vida.
Acho que nunca é tarde pra correr atrás do prejuízo, e essa é a minha hora!
Tenho sentido orgulho de mim!!!
Também não vai ser rápido...mas o que eu queria...são 10 anos acima do peso...não dá pra perder de um dia para o outro!
As pequenas conquistas devem ser comemoradas.
E eu estou comemorando hoje e aqui!
Minha forma de comemorar é tentar motivar outras pessoas que assim como eu, precisam de um empurrãozinho.
Se eu tiver conseguido contagiar alguém, vou ser eternamente grata!
Vou colocar aqui as minhas conquistas nessa luta e quem sabe conseguir estimular outras pessoas.
Amo a minha vida. Sempre amei. E com mais saúde, vai ser melhor ainda!!!
Se você precisa, entre nessa você também!!! Vamos juntas!!!
Bjo sempre, Vivi.
Resolvi escrever pois tenho certeza que muitas pessoas não conseguem dar o primeiro passo por acreditarem que não conseguirão ir adiante.
Do que eu estou falando...de DIETA!
É realmente muito difícil mudar os hábitos há tanto tempo enraizados em cada um de nós!
Mas com determinação, já está mais que provado que a gente pode TUDO.
Incentivada por duas amigas queridas, comecei uma dieta há 9 dias.
É tudo muito novo, às vezes sofrido e outras vezes até engraçado.
Novo, porque eu NUNCA tive bons hábitos alimentares. Sempre considerei que essa era 'pior' parte de mim. E sendo assim, todas as mudanças tem sido novas pra mim.
Sofrido, porque esse início é dureza mesmo!
Não posso dizer que estou passando fome...Deus me livre disso. Mas são muitos anos de carboidratos, e ficar sem eles no organismo faz muiiiiiiita falta!
Ou porque quando eu chego em casa e vou direto até a geladeira pegar a minha sopinha de couve e repolho (acreditem, é uma delícia!), encontro um tremendo chocotone aberto (pelo marido magro, claro!) em cima da mesa...
E engraçado, porque eu acabo me lembrando de algumas piadas e histórias, tipo olhar pra uma galinha e ver um frango assado...rsrsrsr, ou comer uma alface e imaginar uma lasanha. Isso de verdade, tem acontecido.
Essa luta não vai ser fácil, mas estou bastante determinada. Aliás, acho que nunca estive assim antes!!
Na verdade, não é só porque eu quero mudar meus hábitos e emagrecer, mas porque eu preciso disso para garantir a minha qualidade de vida.
Acho que nunca é tarde pra correr atrás do prejuízo, e essa é a minha hora!
Tenho sentido orgulho de mim!!!
Também não vai ser rápido...mas o que eu queria...são 10 anos acima do peso...não dá pra perder de um dia para o outro!
As pequenas conquistas devem ser comemoradas.
E eu estou comemorando hoje e aqui!
Minha forma de comemorar é tentar motivar outras pessoas que assim como eu, precisam de um empurrãozinho.
Se eu tiver conseguido contagiar alguém, vou ser eternamente grata!
Vou colocar aqui as minhas conquistas nessa luta e quem sabe conseguir estimular outras pessoas.
Amo a minha vida. Sempre amei. E com mais saúde, vai ser melhor ainda!!!
Se você precisa, entre nessa você também!!! Vamos juntas!!!
Bjo sempre, Vivi.
Querida,
ResponderExcluirEstou certa que conseguirá não só emagrecer, mas mudar seus hábitos alimentares. é bom saber e compartilhar que não é fácil, eu sei disso, acompanhei e acompanho a Julia nessa luta, porque é uma luta, tipo mais 24 horas. Mas dá pra ser leve, literalmente!!
Estou contigo, se precisar, é só chamar!!!
Beijos
Tá tudo sob controle!! Tô bem decidida e focada.
ExcluirAcho que é como um vício...você tem que evitar e pronto! Aí fica mais fácil...
Nem um pedacinho ou mordidinha daquilo que não pode...e de receita em receita vou descobrindo novos sabores!!!
Obrigada pela força! Acho que já foram 3 kgs!!!
bjooooooo
Sim, continuo firme com foco total!!
ResponderExcluirJá foram 6kgs e a luta continua!!
Não cheguei nem na metade...é difícil, mas descobri que é mais fácil que eu imaginava! É uma mudança de hábitos, e creio que é pra vida toda!
Estou aprendendo a comer alimentos mais saudáveis e o melhor, sem ser sacrificante.
Quando o ser humano está determinado, ele consegue realizar qualquer coisa!!
E vamos que vamos...